25 января в рамках праздника «Пироги на Пироговской» в честь Дня студента прошёл мастер-класс по преодолению страха публичных выступлений!

Тренинг имел символичное название «Лёгкие на подъём». Участники на 45 минут погрузились в рабочую атмосферу. Ольга Захарова, актриса и режиссёр, ведущая мастер-класса, рассказала секреты владения голосом и телом и некоторые сложные техники для борьбы со страхом.

В самом начале ребята познакомились между собой, стараясь создать спокойную дружескую атмосферу, хотя в ходе эксперимента выяснилось, что обычное приветствие тоже может заставить волноваться. Постепенно в работе над дыханием и голосом участники уже не задумывались над тем, как они выглядят. Все были сосредоточены на внутренней работе, на своих психологических установках.

Посетили мастер-класс около 50 человек. Среди участников были студийцы Культурного центра, которым, как артистам, важно быть спокойными на сцене. Безусловно, упражнения помогут и на других выступлениях – конференциях, докладах. 45 минут пролетели крайне быстро, поэтому мы будем рады видеть всех на новых, более полных и глубоких тренингах.

Спасибо за проделанную работу!

Фото: Евгения Баранова, Алина Тютина